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最费眼睛的10件事:睡前不洗脸、盯着电脑看

发布日期:2022-04-21 00:37

本文摘要:眼睛是人身上最薄弱的器官。生活中,有很多事情不会对它导致很大的损害。理解这些危险性有助防患于未然,更佳地维护双眼。美国《好管家》杂志载文,刊登多位眼科专家总结出有的“毁坏眼10件事”。 外出不戴着太阳镜。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士回应,过多的紫外线照射更容易烧伤眼角膜,甚至造成白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴着上太阳镜、长沿帽等都能很好地维护眼睛。 睡前不洗澡。 经过一天的奔走,脸上不会有毒许多灰尘、病菌,如果睡前不洗澡,更容易造成眼部病毒感染。

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眼睛是人身上最薄弱的器官。生活中,有很多事情不会对它导致很大的损害。理解这些危险性有助防患于未然,更佳地维护双眼。美国《好管家》杂志载文,刊登多位眼科专家总结出有的“毁坏眼10件事”。

  外出不戴着太阳镜。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士回应,过多的紫外线照射更容易烧伤眼角膜,甚至造成白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴着上太阳镜、长沿帽等都能很好地维护眼睛。  睡前不洗澡。

经过一天的奔走,脸上不会有毒许多灰尘、病菌,如果睡前不洗澡,更容易造成眼部病毒感染。此外,美国眼科协会建议,为防止病菌病毒感染,睫毛膏等眼部化妆品最差3个月替换一次。  空气过于潮湿。

风、空气潮湿等,不会加快眼睛水分萎缩,更容易导致眼干眼棒棒堂,建议此时尽量避免用手烫眼睛,必要用于加湿器,可以液人工泪液惠眼。美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯·蒙泰格警告,人工泪液每天用于要多于4次,如果眼部炎症,可以将人工泪液放进冰箱冷藏后再行用,能更佳地减轻眼部炎症感觉。  忽略畏光症状。

美国眼科协会专家安妮·苏默尔博士回应,很多人实在,眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊不清或红肿的现象都会大自然消失。然而,这些都有可能是身体收到的眼疾信号,如果置之不理,很更容易减轻眼疾,使视力无法完全恢复,甚至经常出现更加相当严重的后果。  总滴眼药水。

美国眼科学不会眼科专家斯蒂芬妮·马里奥尼克斯博士回应,一些眼药水可继续使血管收缩,避免红眼症状,但是炎症仍然不存在。重复用于此类眼药水不会造成眼睛更加白。因此,眼睛红肿时最差及时看医生,才能标本兼治。

  盯着电脑看。马里奥尼克斯博士回应,长时间情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。

如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数不会显著增加,极容易造成眼睛干涩、疲惫、白内障等多种眼疾。因此,用于电脑、看电视及看手机时都应当常常浮现远眺远方,让眼睛获得睡觉。

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  睡觉戴着隐形眼镜。马里奥尼克斯博士回应,淋浴、洗澡时,不要戴着隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸泡眼睛,不会污染镜片,导致眼睛呼吸困难。

此外,在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季,最差较少戴着隐形眼镜。  游泳不戴着护目镜。

游泳或维修家具时,最差戴着上护目镜维护眼睛。否则脏水、较慢飞动的细小物体都可能会受伤到眼角膜。  吸烟者。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士回应,每天吸烟者20支,白内障危险性减2倍。

吸烟者还不会减少老年黄斑发育及白内障的发病率。这是因为吸烟者时人体排出的氧气被消耗,造成血氧量上升,而视网膜对氧气十分脆弱,长此以往必定导致视力大减半,相当严重时甚至不会失聪。  定期检查眼睛。蒙泰格博士回应,即使没白内障或老花眼,也应当教导定期看眼科的好习惯。

特别是在是高血压及糖尿病患者,更加不应常常检查眼睛。


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